CAŁE LATO W JEDNEJ MISCE
Czyż nie wygląda to pysznie i zdrowo!? Smakuje wyśmienicie i jest bardzo orzeźwiające! Jeśli jesz jogurt, polecam dodać do niego codziennie jedną łyżeczkę oleju z konopi, oleju lnianego i oleju z ostu. Takie zalecenia otrzymałam od mojego lekarza ze specjalizacją dietetyka. Jest to bardzo dobry sposób, aby wspomagać nasze komórki przy samoregeneracji, co przyczynia się do tego, że skóra wygląda pięknie i młodo. Tak wygląda tak zwany „Anti-Aging” od środka. Dodatkowo olejki nadają jogurtowi pyszny orzechowy aromat.
Do 2 porcji potrzebujesz:
1 jogurt naturalny
1 dużą filiżankę zamrożonych malin
1 – 2 łyżki syropu klonowego (lub miodu)
1 łyżeczka oleju z konopi
1 łyżeczka oleju lnianego
1 łyżeczka oleju z ostu
6 truskawek
Kilka jagód
2 sztuki czerwonego agrestu
Kilka orzechów włoskich
4 Gałązki czerwonej porzeczki
4 łyżki płatków z prosa
4 łyżki granoli
Przygotowanie:
Zmiksuj mrożone maliny z jogurtem i syropem klonowym (lub miodem) oraz z trzema łyżkami wyżej wymienionych olejów aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Spróbuj smaku i ewentualnie dosłodź.
Rozdziel na dwie miseczki i ułóż na powierzchni owoce, orzechy i płatki – jak na zdjęciu lub bądź kreatywna/ -y.
Gotowe!
